Lâché

consiste à se lâcher d'une hauteur quand on se tient par les bras, en effectuant soit un saut de fond, soit en se rattrapant à une branche en contrebas par exemple
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# Posté le dimanche 11 mai 2008 17:01

Roulade

consiste à amortir sa chute en roulant au sol d'une épaule à la hanche du côté opposé
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# Posté le dimanche 11 mai 2008 17:02

Retourné

consiste à passer au dessus d'une barrière ou d'un mur et de se raccrocher de l'autre côté, pour ensuite enchainer un mouvement (le plus courant après un retourné c'est un laché).
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# Posté le dimanche 11 mai 2008 17:03

Réception/Balancé

Techniques de flexion des jambes pour un atterrissage.


Suspendu à l'aide des mains sur une barre ou une branche, lancer le corps d'avant en arrière afin de se lâcher pour rattraper une autre prise ou exécuter une réception.
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# Posté le dimanche 11 mai 2008 17:05

Passement fluide

Mouvement de souplesse et de fluidité qui permet de passer les jambes puis tout le corps dans un espace le plus fin possible, comme l'écart entre deux barres horizontales.
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# Posté le dimanche 11 mai 2008 17:06